很多人都认为，在烹饪中蔬菜是非常简单的，不用掌握太多的技巧，其实你错了！蔬菜中有很多的营养成分，如果烹饪不当，就很可能导致这些营养成分流失。对于不同类型的蔬菜，烹饪方法也是不同的！今天我们就请保定厨师学校的老师来为我们介绍一下几种蔬菜的烹饪方法！
现在这个社会，本科看不上专科，二本的看不上三本的，普通一本的看不上二本的，211的看不上那些普通一本的，985的看不上211的，仿佛在中国，考上清华北大的人就是站在权利顶端的人，如果有人用这种观点看你不要理他，虽然学历是你踏入社会的敲门砖，但是真正具有影响作用的是自己的心态和工作能力，你觉得你自己是否可以，你对自己是否有信心，说实话工作刚开始会问你学历，后来老板只看能力好吗，你就是清华毕业的，没点工作能力进了大公司又怎样，所以相信自己，学什么你都是最棒的。
不一定所有专业都学的好，也不一定所有的专科都是不好，这就看你自己对你自己的有个什么样的认识了，可怕的不是别人觉得你不行，是你自己觉得你不行。对吧，你有什么想法呢，可以留下你的观点。
保定厨师学校浅谈蔬菜烹饪技巧
一、博乐市州技校豆类蔬菜
在毛豆、蚕豆、菜豆、扁豆等豆类蔬菜的豆粒中和马铃薯的块茎中，含有一种能使血液的红血球凝集的有毒蛋白质，叫做血球凝集素。当食用烹炒不透的这些蔬菜时，常会引起恶心、呕吐等症状，严重时可致死。这些蔬菜还含有一种毒蛋白性质的抗胰蛋白酶，其毒性表现为抑制蛋白酶的活性，引起胰腺肿大。蚕豆的籽粒(以及花粉)中含有一种被称为蚕豆毒素的巢苷，能破坏红血球，当食用烹炒不透的蚕豆时，会诱发溶血性贫血，这就是著名的“蚕豆病”。建议：豆类蔬菜含有的有毒物质在加热后便失去活性，所以一定要炒熟、煮透后方可食用。
二、薯类蔬菜
薯类蔬菜不宜生食的原因是由于含有有毒的苷类物质。淀粉含量很高的木薯块根中含有生氰苷类，不经浸泡煮熟，食后会发生氰氢酸中毒。至于马铃薯块茎中所含的茄碱（龙葵碱），在见光发绿的皮层中含量极高（可比正常块茎高10倍），即便煮熟后也不会破坏，根本不能食用。
三、草酸较多的蔬菜
菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜，即使要凉拌也要先用开水焯一下，除去蔬菜含有的大部分草酸。草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收，导致身体缺钙。生吃可能会让你有中毒的风险，因此，在你吃这些蔬菜的时候，千曹县技校万记得不要生吃。
蔬菜的出发有很多种，大家一定要正确的烹饪使用，保证我们的健康！别说你是吃货，在吃这个道路上也是有很多方法的，你都掌握了吗？如果你还想了解更多关于烹饪做菜方面的知识，赶快到保定厨师学校报名学习吧广州旅游技校！
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